*タンパク質は美容の源*

こんばんは!

岡崎市美容室ルーチェの第1印象120%up目もとアドバイザー大須賀です😄

私最近食事を取るときに気をつけていることが

あります。

それは「タンパク質をとること」

です。

タンパク質というと、お肉、さかな、卵

豆腐、、、色々とありますよね!

だから普通に取れてるものだと思って

あまり意識してなかったんです。。

でも、この世の中の

「ヘルシー志向、健康」

ブームに乗って、

サラダ、温野菜、スムージー、フルーツ

と身体にいいからと

特に意識してとってませんか?

特にヘルシー志向

女子は「タンパク質不足」

だとおもいます。

タンパク質が不足すると、

アトピーも悪化します。

肌の元になるタンパク質が不足すると

ターンオーバーがうまく行われず

乾燥などの肌トラブルを

引き起こします。

あとは髪の毛を作っているのも

タンパク質。

タンパク質が不足すると髪が

ボロボロになります。。

つぎに続きます。。

ルーチェ本店 http://hair-luce.hp4u.jp/

【一生まつ毛エクステをつけれる目元作りを提案する目もとアドバイザー大須賀です!】

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