*痒くならない為の体作りその⑧*

こんばんは😄

岡崎市ルーチェ第1印象120%UP目もとアドバイザー大須賀です✨

久しぶりのアトピー改善のための

ブログです✨

さて8番目は

ずばり「睡眠」です!

ぐっすりと眠ることがとても

大切です!

とくに22時から2時までの間は

「ゴールデンタイム」

と言われお肌にできた

痒くてかいてしまった掻き傷を

修復してくれる

大切な時間帯です。

この時間帯に寝られるように しましょう!

22時なんて、早すぎてむり。。

なんて方も多いと思います!

そういう方は0時までには

寝られるように心掛けてみてください✨

ぐっすり眠るためのポイントも

あるので、次回に書きたいとおもいます😄

ルーチェ本店 http://hair-luce.hp4u.jp/

【一生まつ毛エクステをつけれる目元作りを提案する第1印象120%up目もとアドバイザー大須賀】

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