*朝はパン派?ご飯派?*

こんにちは!

岡崎市美容室ルーチェの

第1印象120%up目もとアドバイザー

大須賀です!

皆さんは朝ごはんは

食べますか??

何を食べますか??

私はここ最近はもっぱら

白いご飯です!

でも1年くらい前は断然

パン派でした!

もーパンが食べたくて

食べたくて…

トーストを毎日朝食べていました。

トーストのパン選びも

なるべくショートニングとか

使われていない、シンプルに

作られたものを選んで

買っていたんですが、

精製された小麦は身体を

冷やす。

パンには色んな物が

入っている。

小麦に含まれるグルテンは

老廃物になる。

などあまりいいことを聞かない

小麦。

なので小麦は毎日一回だけ食べる

よう工夫したんです。

朝パンにしちゃったら、

お昼夜、ラーメンとか

うどん、たこ焼き

食べられなくなりますからね。

おのずとご飯にしました。

小麦でできたものって

考えると多いですからね。

美味しいし完全に避けるのは

ストレスなので

なるべくご飯をえらぶ

生活を心がています。

そうしたら、

何も考えずに食べ続けて

いた頃より、

ニキビがへる。

肌のアトピーだったところの

痒みもへる。

便秘もなくなる。

生理が軽い。

生理の清潔の色がキレイ。

生理前のイライラがへる。

って少しずつですけど、

体にいいことが出てきました!

そして、中毒の

ように食べたくなっていた

パンがあまり食べたい!

って思わなくなってきましたよ。

小麦も、中毒性が

あるみたいですね!

全て排除は難しいのでわたしは

出来ないですが、

グルテンフリー生活で

ダイエットに成功した人も

います!

気になる方はやってみてる価値は

あるかもしれませんね。

 

【一生まつ毛エクステをつけれる目元作りを提案する第1印象120%up目もとアドバイザー大須賀】

ルーチェ本店 http://hair-luce.hp4u.jp/

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