*この時期実は体は冷えやすいってなめてた結果*

こんばんは!岡崎市美容室ルーチェ

第1印象120パーセントup目もと

アドバイザー大須賀です!

いつも読んでくださりありがとう

ございます!

さてジメジメいやーな季節に

なりましたね😭

太陽がでてるととても暑く、朝晩冷

え、太陽がない日は少し肌寒かったり

一番体調も、崩しやすい季節になるの

かもしれません。

私もその中の1人で、久しぶりに

風邪をひきました😭

それは、なぜか、、、???

振り返ると、体を冷やしていた!

と感じます。

ちょっと暑い日には夏野菜をもりもり

食べたり(夏野菜は体を冷やします)

エアコンの効いた部屋に薄着でいたり

暑いからってお風呂に早めにでたり。

、、、、、???

私、体を完全に冷やしておりました‼︎

冷えると血流も悪くなり、血流が

悪くなると内臓の働きも悪くなり

自律神経のバランスまで崩し、

ぐっすり眠れなかったり

生理前に体調をくずしたり

イライラしたり、、、

アトピーは悪化したり、、、

ひさしぶりに私も腕に湿疹がでました

冷えはとにかく悪いことを

もたらします!

風邪を悪化させないために、とにかく

体を温めることを意識しました。

晩御飯はなるべく体を温める、

根菜(人参大根など)のスープを

生姜も生だと体を冷やしますが、

スープに入れることで火を通し

温める作用を利用し

飲むとじんわりあつーくなるくらいの

スープにして飲んだり。

お風呂にゆっくーり浸かったり、

寝る前にストレッチしたり

寝るときも体を温めながら寝て。。

体を冷やさないように気をつけた

だけで、だいぶ体調も回復しましたよ!

恐るべし、冷え!!です。

皆さんも体が冷えてないか問いかけて

みてください。

その不調、体の冷えからかもしれません!!

季節が夏だからって、油断はしない

よう、気をつけましょう!

【一生まつ毛エクステをつけれる目元作りを提案する第1印象120パーセントup目もとアドバイザー大須賀】

 

ルーチェ本店 http://hair-luce.hp4u.jp/

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