*呼吸が浅いと痒くなる*

こんばんは!岡崎市美容室ルーチェの目もとアドバイザー大須賀です!
息子2人の入学式、入園式とドタバタな今週。

気持ちに余裕が無く、ずーっと体が興奮状態でして、

眠たくて布団に入っても眠れず

自律神経がすこーし狂ってました。

やはりこういうときは、自分の呼吸も

浅く、

呼吸が浅いと血液の循環も悪く

体が冷え、便秘になり、

肌が痒くなりますね。。。

あーいかんいかん。ひどくなる前に自分の体を見つめて、、、、
こういう変化に気づくようになったのも

ここ最近です。

こういうときは深く息吐ききり、ゆっくり

大きく吸ってまた、ゆっくーり吐ききる。

意識して呼吸するだけでジワジワ体が

暖かくなります。

焦ってる時、忙しい時、呼吸が浅くなる傾向にあります。

意識してみてください!

  

【一生まつ毛エクステをつけれる目元作りを提案する目もとアドバイザー大須賀】
ルーチェ本店 http://hair-luce.hp4u.jp/   

あわせて読みたい

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です